意象对话技术促进我们心灵成长

——山西华夏心理咨询中心意象对话小组活动感想(2007-08-20)

我们的意象对话小组成立于2006年10月，由李泽谨老师发起组织、彭超英老师担任组长。回顾10个月来每周一次的意象对话心理沙龙活动，我们每个人都感到心情非常激动、难以平静。因为在这里我们学习意象对话技术，深入探索自己的心灵，了解自己，帮助他人，每个人的心灵都不同程度地获得了成长。这里是我们35名组员心灵停靠的港湾，也是我们心中的梦想飞翔的起点。现在摘取我们的几个活动片段与大家分享。

在去年12月的一次小组活动中，一位组员称自己在无人的走廊里走路时内心总有一股莫名的恐慌。于是组长把她带入了房子的意象中。在房子的窗户上她看到了一个白衣长发女鬼。组长鼓励她面对这个鬼表达自己内心的感受。当她泪流满面地表达了自己恐惧、气愤的真实感受时，十几分钟后，这个鬼变成了她的奶奶。原来在她童年时奶奶重男轻女，不太喜欢她，所以经常指责她，但她没有和任何人诉说，长期把它压抑在心中，导致了她莫名的恐惧症状。在小组活动中为她做了两次意象对话治疗后，在潜意识层面宣泄了她的负面情绪，她的恐惧症状在不知不觉中就逐渐地消失了！

在今年2月的一次小组活动中，一位25岁的小伙子在组长引导的山洞意象中放声大哭！原来他15岁时父亲去世，15年来他一直没有开心过，并且双下肢还出现了麻木的躯体症状。在山洞意象中他看到了自己的父亲和几个小纸人在一起生活。组长引导他表达了自己积郁多年的悲痛情绪，使他内心获得了一份从未有过的轻松!这个组员跟着小组活动了大约三个月的时间后，逐渐找回了自信，双腿麻木的症状也几乎完全消失了！

在今年六月的一次活动中，组长引导我们去看房子里面的镜子时，一位组员在镜子里看到了一个青面獠牙的厉鬼，组长引导她去表达自己的感受，这位组员不仅没有表达，反而做出舞剑的姿势，大声说：“你想怎么样？我不怕你！”结果镜子里的鬼不仅没有消失，反而越来越凶。组长一再提醒这位组员要说出自己真实的感受，当这位组员最后表达出自己恐惧的情绪时，镜子里面的鬼竟然变成了她自己，她终于松了一口气！通过这次练习，我们体会到：只有敢于面对自己真实的感受，内心的负面情绪才会被释放出来。如果自己欺骗自己，否认自己的负面情绪，只会加重内心的不平衡，使看到的鬼更加厉害！

我们小组的成员还分别参加了意象对话初级班、释梦班、意象对话深度体验班，都获得了很大的收获。我们决心把过去获得的成绩当作今后新的起点，更加积极地开展意象对话小组活动，不断地体验内心深层次的感受，去真正领悟生命的意义，使我们的心灵得到滋养和成长，挖掘自身潜力，活出生命的精彩！